18 . sty 2026 | by Aleksandra Kral
Twoje dziecko nie chce z Tobą rozmawiać, odpowiada zdawkowo na pytania i przez większość czasu milczy? Problemy w komunikacji z młodzieżą są zgłaszane przez wielu rodziców i mogą świadczyć o przeżywaniu trudnych emocji. Dowiedz się, jak pokonać barierę, która Was dzieli.
Moje dziecko nie rozmawia – co może za tym stać?
Układ nerwowy dzieci i młodzieży wciąż się rozwija. W tym okresie możesz zaobserwować większą wrażliwość emocjonalną i gwałtowniejsze reakcje na sytuacje, które z pozoru mogą wydawać się błahe. Dziecko bardzo przejmuje się też swoim wyglądem i opiniami rówieśników.
W swoim gabinecie nieraz słyszałam: „Nie chcę o tym mówić, i tak nikt mnie nie zrozumie”. To pokazuje, że za milczeniem może ukrywać się lęk przed konfrontowaniem swoim myśli, uczuć i doświadczeń, a także obawa przed oceną.
Gdy dziecko nie chce z nami rozmawiać, często myślimy, że problem tkwi na zewnątrz: w hejcie, konfliktach z rówieśnikami czy problemach z nauką. Tymczasem niechęć do rozmowy może mieć swoje korzenie w wewnętrznych przeżyciach dziecka. Wynikać z niskiej samooceny, nieradzenia sobie z presją, wymaganiami rodziców lub własnymi, nierealistycznymi oczekiwaniami.
W takim wypadku brak komunikacji jest tylko objawem, który świadczy o znacznie poważniejszych trudnościach w radzeniu sobie z emocjami.
Czego obawia się Twoje dziecko?
Codziennie pytasz swoją pociechę, jak minął jej dzień, a ona odpowiada tylko „dobrze” albo „ok”? Jeśli wydaje Ci się, że wszystkie nastolatki tak mają i to normalne, chcę wyprowadzić Cię z błędu. Owszem, czasem każdy z nas po prostu jest zmęczony i nie ma ochoty rozmawiać. Jednak jeśli sytuacja powtarza się notorycznie, a dziecko unika rozmowy z Tobą, jest wycofane i zestresowane, coś może być na rzeczy.
Radzenie sobie z presją otoczenia i brutalnymi zasadami rządzącymi światem online, wymaga odpowiednich zasobów, które nie każde dziecko posiada. Nie chodzi tu tylko o szkołę czy internet. Twój nastolatek codziennie mierzy się z oczekiwaniami, porównaniami i własnymi obawami. Może bać się, że powie coś nie tak, że zostanie oceniony lub skrytykowany, nawet przez Ciebie.
I właśnie dlatego milczy, nie z powodu buntu, lecz z lęku, że jego myśli i uczucia nie spotkają się z akceptacją szeroko rozumianego otoczenia.
Praca z lękiem u nastolatków w ujęciu psychodynamicznym
Podejście psychodynamiczne w pracy z lękiem u nastolatków koncentruje się przede wszystkim na zrozumieniu ich źródeł. Lęk nie jest traktowany jako problem do natychmiastowego „rozwiązania”, lecz jako sygnał wewnętrznych napięć, konfliktów czy nieprzepracowanych emocji.
W trakcie indywidualnej sesji terapeutycznej staram się odkryć, co leży u podłoża reakcji nastolatka. Dzięki temu jestem w stanie zidentyfikować obszary wymagające pracy nad emocjami, relacjami i umiejętnością radzenia sobie ze stresem.
Zrozumienie siebie i źródeł swoich emocji pomaga nastolatkowi w porę rozpoznawać niepokojące sygnały i radzić sobie ze stresem w codziennych sytuacjach.
Ogromną rolę w tym procesie odgrywają również rodzice, którzy powinni stworzyć swojemu dziecku bezpieczną i komfortową przestrzeń do wyrażania swoich uczuć, obaw i pragnień.
Skorzystaj z profesjonalnego wsparcia, by zachęcić dziecko do rozmowy
Gdy milczenie lub skąpa komunikacja stają się strategią obronną dziecka, rodzicowi może być bardzo trudno przebić się przez ten mur. W takiej sytuacji wsparcie psychoterapeuty, będącego bezpiecznym i neutralnym dorosłym, może okazać się bezcenne.
W trakcie sesji tworzę z pacjentami od podstaw zdrową i opartą na wzajemnym szacunku relację, która sprzyja otwartej komunikacji. W spokojnej i pełnej zrozumienia atmosferze pomagam nastolatkowi nazwać, zrozumieć i przepracować trudne emocje.
Rozmawiam również z rodzicami i w razie potrzeby zapraszam ich na psychoedukację. Na spotkaniach szukamy przyczyn problemów z komunikacją, identyfikujemy je i uczymy się nowych efektywnych sposobów budowania relacji z dzieckiem.
________________________________________________________________________________________
Nie możesz dogadać się ze swoim nastolatkiem? Masz już dość ciągłych kłótni? Umów się na konsultację do mojego gabinetu psychoterapii w Katowicach, gdzie od lat z powodzeniem prowadzę terapię młodzieży. Wierzę, że wspólnie poradzimy sobie z każdym problemem.